最近仕事がうまく捌けなくて、 自己肯定感が爆下がりしていたり、 「周りの人たちにとって自分は存在価値がないのではないか」と不安感に襲われたりしていた。 でも思うに、 仕事が出来る人はストレートに仕事のアウトプットで組織に貢献しているけど、逆に…

冷静に考えれば 出来ることも良いところも色々あるはずの自分、なんだけど 突然の（というより積み重ねによってコップが溢れ出すかんじなのか）無力感や無価値観とそれによる不安にがんじがらめになって体が動かなくなって、寝ることさえ出来なくなる、とき…

死にたい、というより はじめから居なかったことにしてほしい という気持ち 自分の存在がただただ迷惑だと思える。 会社にはなんの貢献もしていないし 評価もされていない むしろ侮辱的な扱いを受けた 家族には心配をかけるばかり 生きているだけでお金もか…

鍵盤の前に座って、ピアノを弾く。 好きなコードとか、曲の練習とか。 そうしてると、なぜか ピアノや音楽に関係する、いままでの 良くない記憶ばかり どんどん頭の中に浮かんできて つらい、悔しい、悲しい気持ちになる。 昨日あたりから。 なんでだろう。 …